سلامت کودک

کـودکان از خـیلی از غذاها و نوشـیدنی‌ها می‌توانـند کافئـین دریافـت کنند، مثلاً شـکلات، شیر شـکلات و … . ضمناً برخی از داروهای بدون نسـخه‌ای که بچـه‌ها نیز از آن‌ها استـفاده می‌کنند، مانند اکسـدرین، منابع قابل توجهی از کافئین هـستند.

یک فنجـان قهوه در روز به بـچه‌های بالای 12 سال آسـیبی نمی‌زند، به این شرط که آن‌ها از تمام منابع دیـگر کافئین اجـتناب کنند.

یک سالگی و بعـد از آن سال های مهمی در رشد بدنـی و ذهنی کودکان محـسوب می شوند. بنابراین بیشـتر والدین در مورد این که آیا مـواد مغذی مورد نیـاز به بدن کودکشان می رسد یا خیر؟ نگران هستند.
انتخاب های متناقض غذا توسط کودک و اشتهای ناموزون او در این دوره کاملاً طبیعی است. زیرا کودک نوپا شما به استقلال نسبی رسیده و می آموزد که چگونه باید نشانه های گرسنگی بدن خود را تشخـیص دهد.